遇到的最情绪化的问题是，

“分手后该怎么挽回？”

分手后，很多人，不管对方喜不喜欢，都跑到对方家里哭诉原谅，或者不停的打电话发微信，让他最后对你的好感活了下来。

这就是大多数人无法恢复的原因。分手后不了解对方的心理，盲目地使用挽回方法雪上加霜，用自己的双手把对方推得更远。

所以，挽回的第一步是稳定情绪，分析对方分手后的心理状态。

男人分手后常见的心理状态有以下6种：

1.受害者心态对方认为在这段感情中自己受到了伤害，遭受着不公平待遇，自己也是受害者，但他没有能力保护自己免受伤害。

为了摆脱这种折磨，对方会选择离开这段感情，摆脱这段感情带来的痛苦。

一般来说，有受害者心态的人在分手后的前三个月会很痛苦。

如果他属于这段感情中付出更多的一方，他会极度纠结，很难摆脱这几个月分手的烦恼。

认为自己对这段感情的贡献不值得的一方面不断否定自我，投入了时间、精力和金钱，却没有得到相应的回应；

另一方面又逼迫自己看开点本应该过得更自由自在，但却带来了更深的纠结和压抑。

一般三到六个月后，他会慢慢走出这个困境，开始放下。

2.破罐子破摔心态。罐子破了是窗户破了造成的。根据这一理论，如果允许环境中的不健康现象存在，就会诱导人们效仿，甚至加剧。

以一栋窗户破了几个的建筑为例。如果这些窗户不被修复，一些破坏者可能会毁坏更多的窗户，最终他们甚至可能闯入建筑物摧毁它们。

这种现象就是犯罪心理学中的破窗效应。

拥有破罐子破摔心态的人，在分手过后不会表现出明显的痛苦因为在分手前为自己做过心理建设，所以提出分手只是为了一步一步地执行计划。

对他们来说，怜悯的感觉会比悲伤占据更多的情感比例。

3.解脱心态在这段感情中，对方一直处于无止境付出的低状态，总是为了讨好而付出，吵架时主动解决问题。

很长一段时间，他觉得身心俱疲，渐渐对这段感情失去了热情。

一方面，一般拥有解脱心态的人，分手后是轻松与痛苦并存的心理。很高兴他终于可以不低调地取悦对方；另一方面，他觉得他所投资的一切都白费了。

4.压力心态分手后，对方认为在这段感情中，自己各方面的条件和伴侣相差悬殊都远远落后，对方觉得和你相处压力极大，甚至迷失了自我。

相处时，态度有压力的那个总是在压力下相处，心里很难真正放松。即使他真的喜欢对方，他也会是压力压得喘不过气。

http://www .搜狗.com最直接的感受就是，没有人要限制自己的生存状态，就像卸下沉重的负担和面具。这个阶段大约持续一至三周。

分手后一个月到两个月之间。这个阶段的男生会不自觉的怀念爱情的温暖时光，会想起一些前任的话和相关回忆。分手初期，他会觉得很轻松，

5.自私心理从心理上看，我们每个人都是自私的，只想着让他对自己好，却不愿意付出太多，导致双方失衡。

他们会有一些争吵，一旦对方达不到心理预期，他们的情绪很容易爆发。

直到最后完全释怀，走出分手。突然失去了一个对自己很好的人。

在一起的时候总觉得别人对自己不够好，分手后没人对你够好的时候就觉得对方在一起过的很好。

6.落差心理从心理学的角度来说，恋人分手最重要的原因是相处后的相处和自己原来的一般拥有这种心态的人，分手后多半只会觉得不适应。。

他们发现对方身上有很多他们无法容忍的坏习惯，所以他会对他们的关系产生怀疑。

基于这种落差心态，分手的人，分手后的心理状态，期望差距很大，这个阶段持续了大约两个星期。

先会有暂时的痛苦开始接受对方不适合自己和对方不完美的事实，而且时间大约是一个月。第三阶段是解放阶段，开始释放自我，走出之前关系的阴影。

接着是心理平复阶段

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