身材肥胖除了外形不好看之外，在饮食上也有很多需要注意的地方，否则不但会让脂肪变得更多，甚至会引起健康问题，很多朋友觉得吃水果不会长胖，还能补充多种营养成分，但是了解之后才发现很多水果不适合食用，紧接着将会介绍胖子吃什么水果好。
既想要补充营养成分，又想要加快减肥的速度，那么可以食用苹果、木瓜、圣女果、西柚这类高纤水果，这些水果不但有着很高的养生价值，而且性质也非常温和，不会给身体带来负面的影响，苹果的热量很低，同时食用之后也能迅速产生饱腹感，非常适合减肥期间的朋友食用，如果想要更快看到身材瘦下来，可以尝试一天三餐都用苹果代替，持续吃几天，就会发现体重明显下降了，而苹果的营养成分也能避免手脚发软等问题出现。
胖子吃什么水果好?以上就是一些比较推荐食用的水果了，很多朋友喜欢吃榴莲、哈密瓜这类水果，虽然口感非常甜，但是热量还是比较高的，所以尽量多吃糖分没有那么足的水果，为了健康着想，有条件的话最好将水果皮削掉之后再食用，这样就能防止自己吃到果皮上残留的农药了。
