八个快速瘦腿方法 教你快速减去大象萝卜腿

瘦腿小方法：站直全身绷紧，使小腿处于紧绷的状态。双手配合身体前后摆动。该动作定格5-10秒，然后恢复立正，完成3-4次后可换脚进行相同的练习。上一页12345678下一页