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经期减肥食谱有哪些 如何利用经期减肥
2022-05-27

经期减肥食谱有哪些 如何利用经期减肥

经期减肥：蔬果

每天至少要吃五种蔬果，蔬菜一份，水果四份，不要吃生菜和凉性水果，在吃早餐和晚餐的时候一定要全部吃完，米饭用地瓜、山药等高纤维淀粉做替代。上一页12345下一页