半月式瑜伽

先将双手展开，保持在同一水平线上，然后抬起右腿，使右手与右脚尖连在一起，需要的注意的是珍格格过程中都要让背部挺直吗，这样才能收紧背部的线条，达到美背的效果哦。上一页1234下一页