原标题：深圳一小学教室隐藏着“午休床”？网友：实名羡慕！我要回去上学

说起午休这件事，相信学生们应该再熟悉不过了，学生在校期间学校会进行统一安排午休的时间，但是学生午休的具体情况如何，很多家长并不了解。

有很多学生午休的质量并不高，其中原因也是很多种，比如趴着睡不舒服，睡醒过后会出现手麻、腿麻的情况，靠着凳子睡又睡不安稳。

由此可见学生的午休问题确实需要作出调整和改善，对此，深圳的一所小学便作出了很好的示范，教室里就配有“午休床”，切实地解决了家长们所担忧的问题。

深圳一小学教室隐藏着“午休床”?

一则教师内设置午休床的视频在网上走红，一间看似普通的教室在几分钟过后却能变成学生们的“午休室”，引来了众多家长的羡慕和点赞。

这所小学的教室当中有一些长排的储物柜，安置的十分规整有序，学生们在中午午休的时间，吃完午餐后，大家就开始共同着手准备午休室的布置。

大家可以看到的是，学生们非常有秩序，懂得分工协作，先是收拾桌子，整理好书桌后同学帮忙打开储物柜中的折叠床，接下来同学们纷纷有序地盖好被子、乖乖准备午睡。

这个流程十分顺畅，花费的时间也非常短，在此期间，学生们彼此配合帮助，也节省了很多不必要的时间，营造出了一个良好的午睡环境。

班级中的学生表示，这些午休床拉起来并不觉得重，反倒比较轻巧和安全，除了那些拉开午休床的同学之外，其余的同学整理好自己的桌面后会去到走廊中男女分开排队。

一切就绪，每位同学都能准确地找到自己的午睡位置，取出被子和眼罩、枕头，没用几分钟，一件教室便成为了学生们的午休室，室内环境非常安静。

看到孩子们午休的如此安稳，家长们也更加安心和放心了，很多网友在网上看到这件“午休室”后，纷纷点赞并留言，让我们一起看看网友们对于“午休床、”是如何看待的。

深圳一所“最贴心”的小学，教室里设置午休床，网友纷纷点赞

“我作为一名学生家长，看到有学校做出这样的调整是非常高兴的，我家孩子在校午睡一直是我比较担心的问题，担心午休的姿势不对，反倒给身体带来不好的影响，所以希望更多的学校能够设置这样的午休床。”

“应该全国进行推广，尤其是初中和高中，学生的学习压力本就很大了，如果午休不好还会耽误身体发育和学习情况。”

“请尽快普及吧，孩子们现在趴在桌子上睡觉，的确不舒服，保证睡眠也能有更充足的精力用来学习。”

评论中很多网友表示：实名羡慕了!我要回去上学!不得不说，甚至这所小学真的是非常贴心了，也给更多的学校起到了良好的示范作用，毕竟午间休息对孩子还是非常重要的。

为何学生需要午休?会给学生带来哪些影响?

学习是一种强度较高的脑力劳动，需要学生保持清醒和专注，不然也很难有较高的学习效率，像熬夜来拼时间、成绩实不可取的，学生需要有充足的精神才能更好学习。

学校安排午休的时间也是让学生劳逸结合的一种方式，如果中午没有适当的午休，会导致学生提不起精神和学习的兴趣，长此以往还会影响学生的听课效果和学习进度。

午休可以保障学生的部分睡眠时间，更是时间上的合理安排和应用，午间的适当休息，可以换来其他时间更高效率的学习，也有助于孩子们的身心发育。

可以看出午休的重要程度，然而很多学生反映自己在午休过后反倒更加疲惫了，这是为何呢?

为何有些学生午休过后更加疲惫?该如何缓解?

那些午休过后更困、更疲惫的同学，往往是午睡陷入了误区，比如睡觉的时间过长，通常来说，学生午睡时间保持在20-30分钟是比较合适的，并不是睡得多就休息好了。

此外，有些学生在吃完午饭后直接午睡，这也不是一种较好的习惯，不过对于学生来说，午休时间有限，这一点也很难避免。

还有一种情况则是学生午睡的姿势不正确，比如趴着睡，学生的身体并不能达到舒适的状态，睡醒后反倒会更加疲惫，出现越睡越累的情况。

所以深圳这所小学在教室里设置午休床，也是切实考虑到学生们的午休问题，给出了更好的解决方式，做出了正确的示范，值得更多学校学习。

【今日话题】对于学生在校午休，你还有哪些好的建议呢?