简单有效丰胸方法有哪些？丰胸肚皮舞基础教程详解

动作一：

自然站立，两脚打开与肩同宽，双手自然放在大腿上，收腹提臀让胸部挺起来，让所有的力量都集中到胸部，然后用力向前挺胸，上身后仰。上一页12345下一页