有人觉得待在舒适圈没什么不好的，但是又有人觉得人不能总是过得很舒适，要居安思危，不然的话也会产生一定的焦虑感。那么总在舒适圈会让人焦虑吗？舒适圈会给人带来哪些影响？下面八宝网小编带来介绍。
心理学家罗伯特;M;耶基斯和约翰;D;道森曾表示，一个相对舒适的状态可以使人的行为处于稳定水平，从而得到最佳表现，但同时我们也需要相对适度的焦虑，即一个压力略高于普通水平的空间，我们称该空间为“最优焦虑区”。
我们大部分人的终究追求确实是“舒适”，要不要跳出舒适圈的关键是看你：选择现在的舒适(暂时的、小范围的舒适)，还是未来的舒适(长期的、更大的舒适)。从短期来看，待在舒适区内确实让你感到很轻松、很舒服，但当你在这个“暂时舒适圈”里待久了以后，你会发现你“最终”渴望的事物基本都在舒适圈外，比如你渴望找到更好的工作，渴望赚更多的钱，渴望有一个好的身材、一个健康的身体......
不断跳出舒适区，大概率来讲可以让一个变得越来越好，但不一定是让人取得更大的成就。因为舒适区是一个很广的概念，我们有太多的舒适区可以跳，关键是看你跳出怎样的舒适区。
舒适圈会给人带来哪些影响舒适区是指活动及行为符合人们的常规模式，能最大限度减少压力和风险的行为空间。它让人处于心理安全的状态。很明显，人们会从中受益，如寻常的幸福感，低焦虑感、自在的状态，被缓解的压力等等。
所谓舒适圈，指的是“在某个区域内，一个人表现出舒服、放松、稳定、有安全感的心理状态，能够用习惯性的行为模式去处理各种情况。
也就是说，在舒适圈里的人，应该是如鱼得水的。很多人还未到达“舒适”状态，却误以为自己身在舒适圈，慌慌张张地跳出去，很多人误解“跳出”这个动作，那些挑战自我舒适底线并且获得成功的人，从来不会在毫无准备之下往另一个全新领域跳。换句话说，他们是在扩大舒适圈，而非跳出。
俗话说术业有专攻，跳出舒适圈，是否考虑有足够的成本去试错，如果最后挑战很多未知的事物一事无成，不如在自己所热爱的领域上有所成就。
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