板鞋是在运动鞋里面很受欢迎的一个种类，很多人都有，穿着很舒服，而且搭配衣服也会特别潮。范斯作为潮流界的流行巨头的存在，旗下的板鞋可以说是五花八门，而且人气也是相当的高，小伙伴们穿上范斯的板鞋可以做很多的事情，比方跑步，打篮球等等，那么穿板鞋做这些运动真的科学吗，q6u网小编可是有不同的看法
范斯板鞋可以跑步吗很多人的回答是都是错误的，虽然板鞋也被我们称为运动鞋，但是针对的运动并不是跑步，而且滑板这类极限运动，板鞋的设计底部是平的，这是为了增加鞋底和滑板的契合度。作为板鞋来说应付日常的运动量还是可以的，但是如果是真的要穿板鞋跑步的话，那么对于鞋子也是有着非常大的伤害的，毕竟板鞋不是跑鞋，在承受如此大的运动量以后是会减少鞋子的使用寿命的。
当然了，如果你只是偶尔跑步，或者是散步式的跑步，穿板鞋可以跑步的。大多数板鞋是很轻便的，而且你的运动量很小，运动强度也没有很大。最重要的是，运动间隔时间很长，即偶尔跑一步，或一个礼拜一次，或半个月一次。如此少量、小强度的运动，是可以穿板鞋来完成的，并不会对身体造成任何不适。
对于长期跑步的人来说，选择一双合适的跑鞋尤为重要，板鞋不可以穿来跑步的。有长期坚持跑步的人，一定会有一个健壮的身体。跑步是一种有氧呼吸运动，通过跑步可以达到健美的目的。
穿板鞋跑步已经成为了很多人的习惯，甚至现在很多人都把板鞋和跑鞋等同在一起，其实这样的想法的错误的，我们可以从两种鞋底的设计上就可以了解到两者的区别，首先板鞋的底是平的，和地面的贴合度是非常的高的，而跑鞋的鞋底设计不是平的，和地面接触的面积也是大小不一的，如果是穿板鞋跑步的话，显现前者会非常的吃力，因为在跑步的时候整个脚掌接触地面对于运动员来说是非常的消耗体力的。
所以你偶尔的跑跑步还是没问题的，但是就不要做太过专业的运动了
范斯板鞋可以打篮球吗这个问题其实是同理可得的
首先：
低帮鞋没有保护脚踝，容易崴脚。
第二：
没有减震功能，长时间如此对骨骼和关节都会有磨损。
还有，由于材质的问题，板鞋并不比篮球鞋耐磨，时间长了也会对鞋磨损的很严重。
打篮球的鞋子对于耐磨防滑、保护脚踝、底部缓冲的要求比较高，而板鞋是属于休闲鞋系列，适合日常生活穿着的，所以在什么耐磨防滑、保护脚踝、底部缓冲的性能上并没有那么多的要求，所以如果穿板鞋打球的话，很容易使得脚部受到伤害，因为板鞋对脚关节没有保护作用，也没有篮球鞋有很好的抓地力，同时没有实体感很容易使脚底起水泡，所以穿着板鞋打球还是挺危险的，建议大家还是购买专业的篮球鞋打球。
理论上说，穿什么鞋都可以打球。只是滑板鞋可能对脚踝的保护一般，还有减震效果。当然，穿滑板鞋打球也是很有街头风的,也就是说打球可以，只是板鞋底不如正规篮球鞋底耐磨。而且板鞋底部较平，且花纹较为不规范，不便发力，容易打滑，这点郁闷。另外，板鞋护踝性能不足，容易受伤。
q6u网小编作为篮球爱好者表示
打球你肯定会作出例如抢篮板啊，跳投，封盖等动作，这些动作在落地的时候会对足弓.膝盖.腰部造成运动性损伤，你看那些职业球员基本上人人身上都有伤...板鞋在减震设计上远远没有篮球鞋好，而且对脚踝的保护也比不上篮球鞋.另外板鞋在防滑.抓地力等等很多方面都不好..
篮球是个对抗性很激烈的运动，一定要穿篮球鞋，不仅对你还有和你一起打篮球的人来说都很重要,再说你穿板鞋滑到以后万一伤人了就不好了,再说了不穿篮球鞋打球的时候会影响你的弹跳滴
板鞋挑选注意事项透气性
鞋子的透气性还是比较重要的，透气性不好的鞋子，大热天穿的话，那还不得脚臭啊。如何判断鞋子的透气性好不好呢?皮革不要太厚了，不要以为越厚越好，太厚的那是冬天穿的，再看看鞋面上是不是有透气孔设计，关键呢还是要自己试一试，把手放进鞋里，在对着风扇吹，如果感觉到风吹进来，那就表示还可以了。
颜色选择
每个人都有自己比较喜欢的颜色，有人喜欢白色，有人喜欢黑色，等等。这个可以根据自己的喜好来选择。但值得注意的是：觉得颜色越越多的，它的价格相对高些，因为色彩越多，它的做工程序多了，羊毛还需处在羊身上，做的越好看，当然还得我们消费者买单。
鞋质量
首先看看鞋底，一手抓鞋头，一手抓鞋跟，两手合力按压，看看鞋底是不是够柔软，当然，力度不要太大哦，如果变形了，那就不好说了，在看看鞋面与鞋底粘的是不是结实呢，右手指用力按压，看看会不会起胶呢，最后看看鞋的缝纫是不是平整，有没有交叉或是错位的线路。
