除了赛车，滑雪应该算是所有陆地运动里最能体验到速度感，最能挑战胆量与技巧，最能让个性张扬，身心解放的项目了。
踏上滑雪场的雪道，初学者的第一件事就是摔倒。好了，我摔倒了，还会有比这个更糟糕的事情吗?没有了。那么我的完成每一次滑行，完成每一次转弯、急停、甚至跳跃、落地都是前所未有的成功。当我离开雪场时，伴随着浑身酸痛的肌肉，是一种从未有过的放松和扎扎实实的自信。
要考证滑雪的历史至少可以追溯到石器时代，那时我们的祖先就知道脚下绑上块木板在雪地上滑行，顺便打打猎、找找乐甚至装备上部队两国交兵。而作为一项运动，最早的滑雪俱乐部成立于1861年的挪威，在1924年法国夏慕尼举行的首届冬奥会上正式登上国际大舞台。自那以后，玩法花样翻新，什么速降、小回转、大回转、高山滑雪、越野滑雪、跳台滑雪、冬季两项，拥有众多的爱好者。
而近年来风行单板滑雪，却来发源于一个夏季项目——冲浪。单板滑雪入门容易，玩法多种多样，个性张扬，在短短20年间就取得了巨大的成功，在1998年成为了冬奥会的正式项目。和冲浪一样，单板滑雪拥有自己独特的文化和自有的生活方式，拥有自己的 服装 、流行的行话和音乐，他们也不只是在雪面上滑行，管道、铁杆、跳台……能够遇到的一切地形都是有办法越过的!这一切使它成了最酷、最有魅力的冬季运动项目，甚至是生活方式。
说了这么多，去雪场到底是玩双板还是单板?简单说喜欢速度冲击就上双板，玩技巧玩酷就练单板!
玩滑雪拜师锦囊
要是没有老鸟同行指导，没关系!每个雪场都有练习场，那里都有专门的教练负责启蒙教育，先到那里跟人家学点有用的吧。除了正常的滑行技巧意外，下面几招绝对要学扎实：
学摔
老实说，在雪地上摔到是一件挺爽的事，但是在雪场上，干什么姿势难看都行，就是不要摔得难看!找教练讨教怎么很帅地在雪地上摔到是非常实用的。
初学者多半做不到平稳刹车，基本上每次滑行都是以摔倒结束，正确的摔法可以达到保护自己免受伤害的目的。
学站
摔倒是一定的，而站起来继续前进也是有窍门的，双板和单板都有各自不同的技术要领，总之就是要保证安全，还要表现出超级从容不迫。
给滑雪一双好翅膀
在很大程度上，一次完美的滑雪之旅要靠得心应手的装备。
滑雪服、滑雪镜、雪靴、雪板、固定器、雪杖还有专用的帽子、手套等等，每一样都有一时半会儿说不完的学问，想把滑雪玩出得心应手的劲头，必须了解装备，选对装备。比如常见的双板就会依长短、软硬、宽窄的不同而对应不同的滑雪者的喜好与不同的场地状况。
国内雪场提供出租的雪板大多是“通用”的直板，已经不适应现代的技术潮流了，掌握了基本技巧后，不妨到雪场里的各个品牌器材店里多花些钱租用更专业的装备，所以很多玩家都会依据自己的喜好购置搭配器材。
双板主要有以下几种
竞赛雪板(Racing)
板中间的腰部较窄，转弯时干净利落，滑行感觉优异，适合雪场的雪道。
追逐赛雪板(Skicross)
板腰部较宽，转弯半径适中。可以享受到更棒速度感。
野雪雪板(Freeride)
整个板形都更宽，因为野雪不似雪场会有压雪车平整雪道，这种雪板可以有效防止陷进疏松的深雪里。
花样雪板(park&Powder)
两端翘起，腰部较宽，特别适合跳跃和空中技巧。想玩出漂亮的猫跳它会帮上大忙!
单板滑雪主要的装备有：
全能板
基本可以适应各种雪地类型，兼有花样板和速滑板的特点。
花样板
对技术要求相对较低，更容易控制，多为半管、跳台、铁管等花样动作而设计。
速滑板
滑行速度快，对使用者的技术要求较高，只能使用硬式固定器和单板鞋。
另外，固定器、单板鞋还有头盔都是初学者必须了解的装备。
滑雪小贴士
防止进雪
想亲近自然就会遇到雪渣钻进衣服里的麻烦，专业的滑雪服可以做到很好的防护，如果没有，只要准备一副护膝套在雪靴上沿、一副比较宽的松紧带扎紧手套腕门，一条围巾护住脖子基本就搞定了，防湿保温一举两得。
保护眼睛
由于雪地上阳光反射很厉害，严重的会造成雪盲;加上滑行中冷风对眼睛的刺激很大，所以需要用滑雪镜来保护眼睛。好的滑雪镜能防止冷风对眼睛的吹拂和紫外线灼伤，镜面也不会起雾气，对初学者来说，首选全封闭式滑雪镜。另外近视的人最好戴塑胶镜框的眼睛，最好不要图帅戴隐形眼镜，不然一跤摔下来，在雪地上找隐形眼镜是不可能的任务。
保护皮肤
冷风会加速皮肤水分流失，雪地会倍增紫外线的伤害。这时油性的护肤品、具有较好抗水性的防晒霜会帮上忙，想武装的更专业一点，还可以弄个只露双眼的头套进行加强保护。
防止冻伤
在雪地上撒野，玩疯了也容易造成冻伤。人体产生冻伤主要发生在手部、脚部、耳朵等部位，所以应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对这些部位进行保温。
选择内衣
穷穿貂、富穿棉，但雪地上绝对不是棉制品的天下。滑雪时非常容易出汗，而吸水性好的棉质内衣会把瞬间变得冰冷的汗水结结实实地贴到你身上，让你忍受又冷又潮的煎熬。此时，首选是化纤尼龙质地的贴身衣物，可以迅速排出汗水、保持干爽。
补充饮食
北方冬季寒冷、干燥，人体水分散失较大，加上室内温度过高，人的内火较旺，应注意每日多饮水，适当补充一些水果，例如：橙子、鸭梨等。桔子吃多了易上火，最好不吃：如果能备点润喉片，不失为一种好办法。
热门滑雪地
南山滑雪场：单板圣地
近年来几乎成了单板玩家的圣地，nokia麦罗单板公园很有特色，人气很高。专门为单板运动设计的跳台、单板墙、铁杆、U型槽等地形种类齐全，而且教学、比赛、各种活动也都非常专业。
亚布力雪场：林海雪原
鼎鼎大名的老牌雪场，要说亲近自然，体验穿行于林海雪原的乐趣，是非常好的去处。
乔波室内滑雪馆：四季无休
借助现代科技建造的室内滑雪馆，即使在炎炎夏季一样体验滑雪的乐趣。雪道始终维护在最佳的状态，也是天然雪场难以达到一点。
（实习编辑：陈兴娣）
