红茶我国茶类的一种，我们现在所说的红茶不是你买的康师傅冰红茶，是用茶叶泡出来的红茶，红茶在我国品种有很多，最出名的就是祁门红茶。那么

红茶有哪些种类？和绿茶对比哪个减肥效果更好一点呢？常喝红茶有这六大功效与三大作用。

一、红茶主要营养成分

红茶含有维生素K、氟、茶多酚、维生素A、维生素E等，具体营养成分表如下：

二、常喝红茶有这六大功效，你都清楚吗？

1、红茶的功效促进胃肠消化

如果由于积食引起肠胃不舒服，肚子胀气的，可以泡上一杯红茶来帮助你促进胃肠消化，那是因为红茶中含有的微量元素起到的作用。

2、红茶的功效利尿

红茶中含有的咖啡硷，能抑制肾小管的吸收，可以促进你的尿夜增多，达到利尿的功效，其实也是在帮助人体排出有害物质。特别是有胆结石的朋友，排尿对你妹来说是非常有利的，但是要资讯医生再用。

3、红茶的功效促进食欲

特别是夏天由于天气的原因，不想吃东西，但是不吃东西，就会不能给人体提供养分。如果这时候泡上一杯红茶，帮助你促进食欲是有很大功效的。如果你想继续保持这种食欲不振的情况的话，可以不喝的。

4、红茶的功效消除水肿

女生天生爱美是不可否认的，但是很多女生由于湿气太重，会导致水肿，会影响容颜的。这时候我们可以在平时和一些红茶，能帮助你消除水肿。

5、红茶的功效消炎解毒

这是因为红茶含有的多酚类化合物具有消炎的作用，以前被蚊虫叮咬的时候，奶奶就会用红茶水涂在患处，说是有消炎解毒的功效，涂上一会就不那么痛了，事实证明是对的。

6、红茶的功效提神

喝茶能提神是人尽皆知的，如果你犯困的时候，来上一杯红茶能帮你提神。特别是加班的朋友，不要喝咖啡啦，改喝红茶吧。

三、红茶有这三大作用，千万要记住！

1、红茶的作用止血

这是因为红茶中含有一种酸元素，能够制止毛细血管出血。如果你牙龈经常出血的话，可以在刷牙的时候粘上一点一起刷牙，或者喝红茶都是对牙龈出血有一定的制止作用。

2、红茶的作用止痒

如果由于蚊虫叮咬感染的，可以用红茶泡水洗澡，能起到止痒的作用。

3、红茶的作用除臭

如果口里面有异味的，可以在每天刷牙的时候粘上一点红茶，能起到除臭的作用。

四、女生喝红茶减肥还是绿茶减肥？哪个效果更好呢？

女生经常喜欢喝红茶或者绿茶减肥，但是要说效果的话，绿茶的减肥效果比红茶更胜一筹。如果想要在减肥中达到好的效果的话，建议和绿茶，但是喝红茶想要注意一下事项：

1、在月经期间不可以喝红茶，这样对身体有害。

2、红茶不能一次泡很多次，最多五次就够了，泡完五次就可以扔掉了。

五、中国常见红茶种类有哪些？

1、中国著名的红茶品种有祁门红茶、滇红、东江楚云仙红茶、日照红茶、昭平红、泉城红、泉城绿、祁红、霍红、越红、苏红、川红、英红等。这些是市面上比较常见的红茶，也比较出名，送红茶给朋友可以选择以上种类。

2、红茶按品种分类可分为四大类

（1）其中小种红茶可以分为正山小种、外山小种这两类。

（2）其中红碎茶可以分为速溶红茶、马边功夫，其中马边功夫为红茶新贵，可以上网搜索一下。

（3）其中工夫红茶包含湘江工夫、祁门工夫、粤红工夫、宜红工夫、江苏工夫、闽红工夫、滇红工夫、越红工夫、台湾工夫、浮梁工夫及宁红工夫等。

（4）红茶规格分类：碎白毫、白毫、切碎红茶、撕裂红茶、卷曲红茶、茶粉、片茶等。

总结：感觉红茶的分类知识一个大概，如果想要了解更多的红茶，可以上网搜集资料查找，希望以上内容能帮助到你。