秋季七日瘦身汤减肥法 了解减肥原理怎么做才瘦
元祖版七日瘦身汤:
番茄蔬菜汤
利用减肥大将——番茄,再加入各种蔬菜熬成,瘦身实力坚强!
材料:2、3粒番茄、1颗包心菜、2个青椒、1把小芹菜、2粒洋葱
做法:把以上材料洗净后放入锅中,加水盖过材料,再随喜好加入盐、胡椒、香菜等调味料用小火煮到菜软为止。
变化:
1、不吃青椒或芹菜的话,可以用深绿色蔬菜代替
2、不喜欢吃洋葱也可以换成红萝卜
执行瘦身汤计划,减肥基本原理不变。