健身现在已经逐渐成为了人们日常生活中的一部分，不少小伙伴们都会在闲暇之余前去健身，不仅男生喜欢，女生也喜欢健身。而对于女生来说，健身时必然需要准备健身内衣的，这样会比较好施展动作。那么女生选择健身内衣是松一点的好还是紧一点的好呢？具体情况如何，下面就让小编带领大家一起来看看吧！
健身内衣的松紧是视运动的强度而定的，一般来说，如果是运动强度比较大，小编建议大家选择紧一点的健身内衣，防止乳房晃动受到伤害。如果运动强度不是很大的话，可以穿松一点也是可以的，因为胸部被勒的过紧，也是容易影响健康的。一般来说运动内衣最佳束带应该是5厘米左右，罩杯应稍微大于正常尺码。
健身内衣品牌其实都是差不多的，只不过各个品牌之间的健身内衣款式不同，侧重点也会有所不同。比如阿迪达斯、耐克、李宁、迪卡侬、彪马、美津浓、UA等的运动内衣都挺挺不错的，具体怎么选择还是看大家的喜好和需求。一般来说选择运动内衣以具有极佳的吸湿排汗透气性能，迅速蒸发汗水魏总，这样可以使得大运动量也可保持干爽及舒适。
健身内衣因为其特殊的属性，所以穿脱也会有些困难，这里小编给大家推荐一种比较好上手的穿脱方法吧！小编在穿运动内衣的时候一般是腿先进来，把内衣拉到胸部，调整好内衣，再把双侧肩带穿好。至于脱的话，是倒着脱的，先把肩带脱掉，从上往下拽下来，这样虽然看着怪异，不过好穿脱。
