3天白粥减肥法 就怕你瘦太多
一、3天白粥：减肥食谱减4-6斤
这款食谱是比较健康的清肠食谱，要求三天都以白粥为主食(尽量煮稀一些)，有毅力的人不妨一试。
Day 1
早餐：白粥，一个馒头
午餐：白粥，一只白煮蛋
晚餐：白粥，一碟炒菜
Day 2
早餐：白粥，一个芝麻包
Day 3
早餐：白粥，五块克力架饼
午餐：白粥，一个提子麦包
