维生素C如何快速减肥

如果你不爱吃新鲜的蔬菜水果的话，也可以通过其他的方式来摄取，比如试试加入水果配方的浓汤，点一份沙拉三明治，每天早上吃一份燕麦粥加水果片等，如果你想坚持每天摄入100毫克维生素C，一杯新鲜现榨的橙汁可以给你带来97毫克的维生素C。大多蔬菜也可以为你提供大量的维生素C，如一杯煮熟的花椰菜汁可以给你带来74毫克维生素C，一个中等大的猕猴桃富含70毫克的维生素C，利用维生素C减肥方法不但可以收获完美身材，更可以美白养颜。上一页12345下一页