产妇吃什么能快速催奶 8种催奶食物准妈妈别错过
一、黑芝麻
黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸，在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能；黑芝麻中的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分。另外平日里吃黑芝麻也是可以的，黑芝麻美容养颜，让头发更黑亮。
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